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这些快递单将在造纸厂被循环再利用 王心凌私密照外泄 美在叙部署武器

太原销毁700万张过期快递单 堵住信息泄露“黑洞”   山西日报讯(记者刘瑞强 通讯员李晋杰)随着网购需求的爆发式增长,快递单极易成为个人信息泄露的“黑洞”。9月18日,记者从太原市邮政管理局获悉,为了避免快递用户个人信息泄露,该局日前指导圆通、中通、顺丰、申通等十余家快递企业,对保存期满1年以上的20余吨、700万份过期快递单进行销毁。这些快递单将在造纸厂被循环再利用,打碎成纸浆后用于造纸。   如今,选择快递服务的市民越来越多,每张快递单上都有收件人和寄件人的姓名、地址、联系电话等个人详细信息。快递员签收后,快递单大多由快递企业保存,这些单据如果处理不当,个人信息就有可能被泄露和贩卖。   一般来说,快递单一式四份,发件人、收件人、快递营业点、快递员各一份,任何一个环节处理不当都会泄露个人信息。各家快递企业管理方式不同,一般会将快递运单保存1年以上,主要是为行业内的快捷查询,或者是有的客户需要寻找一些比如签收证据之类的内容。保管期内,快递单一般都封闭式保存。   据太原市邮政管理局相关部门负责人介绍,各家快递企业在保管期内,客户的个人信息一般不会外泄。但过了保管期,企业若将快递单当废品变卖,个人信息就有可能外流。正是充分考虑到公民的信息安全问题,因此对快递单采取了这种定期销毁的办法。   该负责人同时指出,保护个人信息不能仅靠快递单的集中销毁,还需要市民们自身提高安全意识。市民在处理快递单时,最好先涂抹掉个人信息部分再丢弃,以消除个人信息泄露的隐患。相关的主题文章:

例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等 丁彦雨航被喊mvp 众人地铁推车救人

警惕素食减肥六大误区 当心减肥不成反增肥   生活中有许多不同的减肥方法,而素食减肥就是其中的一种。很多人为了减肥就全部吃素食,不吃荤的不吃主食,那么到底吃素食能不能减肥呢?其实从理论上来说,吃素确实可以减肥:因为相比鸡鸭鱼肉,那些素菜少了动物性、植物性油脂,多了许多水分,长期食用这些能量低的食物,体重会下降不少。但是也有一些要注意的地方,一起来看看吧那么素食减肥在使用的过程中有哪些误区呢?当心别吃错了。   误区一:以为所有蔬菜一样好   对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更为重要,不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任,还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献,所以,应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种,绿叶蔬菜是其中的佼佼者,例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应,菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择,如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”,就很难获得足够的营养物质。   误区二:“素油”比动物油好   不少素食者以为,只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。实际上,不少加工食品都是以植物性原料制成,但是其中大多用精白米和精白面粉制作, 除去了其中的膳食纤维,并添加了大量的油、糖或盐,并不能替代新鲜天然食品的健康作用。针对人们对素食和植物性食品的青睐,一些产品甚至以使用“植物奶油”等为宣传卖点,而就对血脂的影响而言,这类“素油”比动物油更糟糕。已经有多项研究证实,这些产品中所含的“氢化植物油”成份会引入“反式脂肪酸”, 而它会大大增加人们罹患心血管疾病和糖尿病的风险,还可能危害大脑的健康。   误区三:素食就一定要以生冷食物为主   一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值,因而很少吃熟的菜肴,热衷于凉拌和沙拉。实际上,蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收,加热后细胞壁完整性破坏,吸收率大幅度提高。例如,维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。其中维生素K对骨骼健康是必需的,胡萝卜素是维生素A的前体,而番茄红素是抗氧化和预防癌症的重要健康成份。同时还要注意,沙拉酱的脂肪含量高达60%以上,用它进行凉拌,并不比放油脂烹调热量更低。   误区四:烹调中没有控制油脂和糖盐的数量   油脂和精制糖都是植物性来源,因而它们也会在素食食谱中堂而皇之地出现。由于素食的自然风味较为清淡,有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。例如经常吃加入油脂的酥点和酥饼,经常吃炒饭和炒面,炒蔬菜的时候加入大量的油脂,调配饮料时加入大量的糖,调味的时候放大量盐和味精,等等。这些做给素食带来过多的能量,并增加其中的简单糖类和钠盐。   很多人有一个严重的误解,以为荤油让人胖,素油吃多少都没关系。殊不知,植物油、白糖和动物脂肪一样,容易升高血脂、促进肥胖,并诱发脂肪肝。在让人长胖的方面,荤油素油几乎没有区别。   误区五:吃过多的水果而没有减少主食   很多素食爱好者都热爱水果,每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会发现,尽管水果素有健康之名,却没有给他们带来苗条。这是因为,水果中含有8% 以上的糖分,能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果,就应当相应减少正餐或主食的数量,以达到一天当中的能量平衡。否则,额外增加一两百千卡的能量,天长日久怎能不胖呢。   除了水果之外,每日额外饮奶或喝酸奶的时候,也要注意同样的问题。很多蛋奶素食者喜欢吃奶酪,调味时加入大量奶酪粉,这也会增加膳食中的热量。   误区六:奶类、豆类或豆制品营养不足   广义素食者不仅需要从奶类当中获得钙质,还要从中补充蛋白质、B族维生素和维生素AD;严格素食者更需要从豆腐中补钙,还要从添加豆类的主食中获得蛋白质和B族维生素。很多女士在开始素食时热衷于水果和蔬菜,却往往忽视蛋白质来源,忘记素食也有保障营养充足的问题。相关的主题文章:

豫红院 英拉已抵达迪拜 呼市机场飞机倒滑

郑州地铁10号线沿线基本敲定 全线共设24座车站 [摘要]郑州连通荥阳的地铁10号线已基本确定沿线。地铁10号线起始于上街机场站,终点至郑州火车站,全线共设24座车站。看看路过你家门口吗?近日,记者从荥阳市规划中心获悉,郑州连通荥阳的地铁10号线已基本可以确定沿线。原规划线路沿中原路至绕城路上再到郑上路,新的规划线沿中原西路、京城路、郑上路至上街区。依据《郑上新区概念性总体规划》,郑西高铁站未来将依托荥泽大道形成集商业、商务、休闲娱乐于一体的综合服务中心。地铁10号线沿中原西路接至郑州西站,可将郑州西站打造成为集高铁、轨道交通、长途汽车、公交、出租车功能为一体的综合性交通枢纽,实现各类交通零换乘,形成一个完善的交通体系,为市民出行创造更加便利的条件。京城路以东区域未来可利用地铁8号线、21号线、快速公交等实现各区域的交通衔接。郑州地铁10号线起始于上街机场站,终点至郑州火车站,线路全长43.5公里,全线共设24座车站,站间距为1.8公里,功能定位为郑州西部新城加密线。站点包括:郑州火车站、医学院、绿城广场、绿东村、罗庄、杏树湾、郑州一中、市民广场、新田大道北、瓦屋孙、李商隐、豫龙、荥阳植物园、荥阳城关、五龙寨、金华路、峡窝东、峡窝西、上街铝厂、上街火车站等。(郑州晚报)另据郑州地铁消息:《郑州市轨道交通1号线二期工程开始试运行》2016年9月20日上午11点,随着第一列电客车缓缓驶出凯旋路停车场,进入正线区间试运行,郑州市轨道交通1号线二期工程正式跨入试运行阶段,离2017年春节前开通试运营的目标又近了一步。届时,1号线二期工程将与已经运营的1号线一期工程贯通,进一步缩短城市东西方向的时空距离,更加方便高新区、郑东新区龙子湖区域的市民出行。郑州市轨道交通1号线为贯穿城市东西发展主轴的线路,线路全长40.6km,设站30座,均为地下车站。其中,1号线一期工程起于西流湖以西的西流湖站,止于东四环以西的市体育中心站,线路长约25.6km,设站20座,已于2013年12月28日开通试运营。1号线二期工程在一期工程的基础上,分别向西、向北延伸,线路全长约15.0km,设站10座,其中西段线路由西流湖站向西延伸7个站,东段线路由市体育中心站向北延伸3个站。1号线二期工程试运行是向试运营的过渡阶段,是试运营的总预演,是城市轨道交通开通试运营前必须经过的环节。所谓试运行,就是在城市轨道交通工程冷、热滑试验成功的基础上,系统联调顺利完成后,通过不载客列车运行,对运营组织管理和设施设备系统的可用性、安全性和可靠性进行检验。简单说就是空载按图跑车。通过试运行,检验前阶段综合联调、试运营规章制度、人员培训等准备工作的完成情况,检验设备保障、运营操作等各系统的应急处置能力,还要通过空载试运行加深员工对系统性能的熟悉程度,提高各岗位的操作能力,确保开通运营的安全、平稳。此外,在试运行期间,郑州市轨道交通1号线二期工程还要进行包括列车试运营时刻表、车站突发大客流、站台站厅火灾、恶劣天气、暴力恐怖事件、电话闭塞、屏蔽门故障等近百项应急预防演练,锻炼和提高各级应急指挥和抢险人员的应急应变能力和处置能力,保证各类应急救援物资、设备满足抢险救援需要,从而提升开通试运营后的安全保障水平。按照国家相关规定,空载试运行时间不得少于3个月,试运行后,还需要通过试运营条件评审验收,合格后方可载客试运营。相关视频: 郑州地铁现“钢琴”台阶 走路奏出美妙音乐 相关阅读:中秋小长假“两铁”很火爆 郑州地铁创客流新高接驳地铁2号线又多了一趟公交 来看路过您家不郑州地铁3、4号线还没建 14号线凭啥提前?大豫推荐:视频有奖征集令:十一黄金周哪里去? 年度大戏–国庆哪里去即将上演,备受期待的七天小长假马上就要来了,你有何打算呢?将你的十一见闻拍成视频与我们一起分享!【征集方式】公众号投递:关注公众号:豫红院。来稿请注明作者姓名、联系电话等个人信息。QQ(邮箱)投递:1464759747(@qq) 链接投递:上传视频到腾讯视频,把链接给我们就ok啦!【活动时间】即日起——10月10号【真心话大冒险】 Go alone with Me!未来五年最希望哪方面有改变?人的一生,都有一些说不出的秘密,挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱。每日一话题,邀你来“浪”! “真心话大冒险”栏目地址>>扫描二维码下载新闻客户端 随时随地看新闻! 今日热点:小偷盗窃后留下纸条辱骂失主;鸡蛋竟要了2岁女孩命。相关的主题文章:

而PS4在播放过程中会提升其播放品质 熊孩子遮他人车牌 穿黑内裤被判违规

PS4将支持360度全景照片和视频 你Get了么?近日,厂商针对PS4的媒体播放器进行了免费升级,新增加的功能将支持用户自己的360度全景照片及视频。PS4机主可以通过U盘或本地媒体服务器载入相应内容,然后在媒体播放器的选项菜单中激活“VR”模式,接下来便可以通过PlayStation VR头戴式设备进行观赏。上述VR内容必须来自“由360度全景摄像机所生成的equirectangular格式”。而其他受到支持的格式包括了视频方面的MKV、AVI、MP4、MPEG2 PS、MPEG2 TS以及AVCHD,照片方面则是常见的JPEG、BMP以及PNG格式。此次版本号为2.50的更新也惠及了音乐发烧友群体,其添加了针对高精度FLAC无损音频格式的支持。得益于索尼DSEE HX技术的帮助,该应用可以提升那些非高精度音频文件的表现效果。索尼方面表示,那些以往由于需要节省空间而进行压缩保存的MP3或是AAC音频文件往往在细节表现方面略为逊色,而PS4在播放过程中会提升其播放品质。相关的主题文章:

邀请50组亲子家庭 自制航模逼停高铁 日本女防相自夸

宁波植物园美图刷爆朋友圈 国庆共接待游客18万人次 图为游客在植物进化之路专类园区游玩拍照。   “宁波植物园太赞啦!花海美如画,还有很多有趣的瓜果。”“十一”期间,揭开面纱的宁波植物园成市民游玩的新宠。记者从宁波植物园获悉,7天长假,宁波植物园共接待游客达18万人次,其中10月3日,接待游客达3万余人次。   美景刷“爆”朋友圈   “十一”期间,宁波植物园无疑成为不少市民游览的首选地。   35万株微笑盛开的向日葵、爱之丰收季的藤蔓长廊瓜果展、满眼五颜六色盛开的花儿、植物进化之路等专类园区景点,吸引着游客拿出手机、相机,摆出各种姿势与之合影。   最热闹处,非属植物进化之路专类园区不可。由3号门主干道进入再左转,就可漫步观赏植物进化之路美景。看到孩子在该专类园由水雾效果营造的植物生长“仙境”中,脸上乐开了花,专门从慈溪赶来的张旭快速按下相机快门,记录下这个瞬间。“其实来之前,就是新奇,看看植物园有哪些特别之处。没想到还是有很多让人惊艳的地方。”张旭说。   来自骆驼街道的刘甜甜,是被朋友圈中刷屏的宁波植物园美景吸引而来的。“本来没有打算来植物园,但1日到4日,一打开微信朋友圈,除了植物园还是植物园,实在忍不住就来了。”5日,来到宁波植物园游玩的刘甜甜被五颜六色的花海给吸引住了。   不仅美景迷人,为让游客体验到金秋十月的丰收景象,宁波植物园还在“十一”期间推出,一次庆祝丰收的聚会(邀请50组亲子家庭,共绘丰收长卷)、一次科普小旅行、一幅独一无二的画作、一粒种子的守望等活动,丰富游玩内容。   据了解,仅10月1日当天,宁波植物园接待游客数量就有2万余人次。   多举措应对客流高峰   10月1日,游客人数超出宁波植物园预期客流量。针对出现的客流高峰,宁波植物园与相关部门及时制订措施,为游客提供优质服务。   据了解,原本在植物园3号门以及1号门外,分别设有1个停车场,可停放1100余辆车次,但是停车位远远无法满足游客需求。因此,交警部门在永茂路、永茂西路周边及望海南路周边,开辟临时停车场以缓解园区内停车场压力,满足停车需求。   每日9时到10时30分、14时30分到15时30分是车流高峰期,针对人流、车流的特点,区交警大队确定整体的交通疏导方案。在植物园附近的各路口配备百余名干警,维持周边交通秩序。   10月2日9时,记者在望海南路与永茂路交叉路口看到,车流量较大,但交通总体平稳,车辆有序通行。   针对客流量较大对景区票务系统造成一定压力的问题,为控制游客数量、保证游客的游园质量,10月1日,宁波植物园停止微信售票通道。同时,采用人工检票的方法,加快游客进入景区速度,缓解游客排队压力。   同时,考虑到园区内游客数量增多,为保持一个良好的环境,宁波植物园还组织了百余名志愿者以及园内工作人员、物业工作人员做好服务引导工作,劝导游客文明游玩。   (记者王桂林 见习记者武亚东 通讯员王闻语 杨未)相关的主题文章: